NASIL ENERJİK OLUNUR?

Sabah yataktan kalkamıyor musunuz, koşarken nefesiniz mi kesiliyor, her şeyi unutuyor musunuz?Çok sayıda insan yaşam kalitesini düşüren ve çalışma hayatını önemli ölçüde etkileyen yorgunluk ve unutkanlıktan şikayetçi. Kronik yorgunluk ve hafıza zayıflığının beslenme, yaşam ve spor biçimiyle ilişkili olduğunu söyleyen Taylight Sağlık Merkezi’nden Diyetisyen Berrin Yiğit, daha zinde ve enerjik